Nybörjarkurshelg (IPP2) - Svanemøllen, 2 dagar

Lär dig att ro kajak över 2 dagar på vår IPP 2 havskajak nybörjarkurs. Anmäl dig till kursen idag och kom ett steg närmare kajakpaddlingens fantastiska värld!

**Kursen kommer att hållas lördag och söndag 10:00 - 18:00 **

**Förutsättningar: **

Ingen förkunskap är nödvändig, men du bör vara i normal fysisk form och vara bekväm med vatten.

Om du vill ha IPP 2-certifikatet beställs det efter att kursen är avslutad (det innebär att alla övningar har godkänts av instruktören, som också måste känna sig säker på att du är redo att paddla ut i den blå vågen själv). Om du inte genomför alla övningar i kursen eller om du inte vill ha IPP-certifikatet kommer avgiften inte att betalas.

IPP 2-certifikatet ger tillgång till Kajak-hotellets klubb, Kayak Pilots.

**Anmälan till kursen är bindande. **

Om du har köpt en avbokningsgaranti samtidigt som din bokning har du möjlighet att avboka din bokning upp till 10 dagar före det bokade datumet.

Detta innebär att du får tillbaka betalningen, dock minus de 10% som avbokningsgarantin kostar. Om det är 10 dagar eller mindre kvar har du möjlighet att boka om en gång inom 12 månader - detta gäller även vid sjukdom. Meddela oss bara senast 24 timmar före kursen. Om 24 timmar eller mindre är kvar är det inte längre möjligt att boka om.

Denna avbokningsgaranti kan köpas vid ”utcheckning” . **

Vad ska jag ta med?

Till kursen lånas kajakvåtdräkt (så kallad longjohn utan ärmar och med dragkedja framtill), anorak, badväst, kajak, paddel, spraydäck och säkerhetsutrustning.

**Vänligen ta med följande till kursen själv: **

• Trevligt stort lunchpaket (vi har kylskåp för förvaring i Amager Strand).
• Powerbar/frukt/choklad/nötter/russin i en fryspåse - snabb energi att bära på vattnet.
• Vattenflaska (det är viktigt att hålla vätskebalansen jämn).
• Lämpliga kajakskor, helst neoprenskor (våta skor). Om du inte har neoprenskor kan dessa köpas i butikenför ett speciellt kurspris. Vi avråder från bara fötter!
• Innerfoder enligt 3-skiktsprincipen beroende på säsong (beskrivs i nästa avsnitt). Behöver du långa underkläder/isolerande kläder kan du köpa detta i vår välsorterade butik i Amager Strandpark.

**Dessutom rekommenderar vi att du tar med: **

• Badkläder/handduk.
• En hatt, att bära i vattnet och på vattnet.
• Keps/solhatt/solglasögon samt solskyddsmedel under sommarsäsongen.
• Glasögonsladd om du vill ha glasögon/solglasögon med dig på vattnet.
• Varma kläder för pauserna.
• Byta kläder.

**Förstå 3-skiktsprincipen och hur man klär sig enligt villkoren! **

Först och främst klär vi oss enligt 3-skiktsprincipen. Kortfattat beskrivs principen av en:

• Inre lager (första lagret), som är ett svettavvisande lager, såsom ull eller sportkläder i plast (t.ex. träningskläder/skidunderkläder).
• Mellanskiktet (2:a lagret), vilket är ett isolerande lager av ull eller fleece, helst i ett tjockare material (ju kallare luft/vatten desto fler lager kan du fylla, och helst mer tunna lager än ett tjockt)
• Yttre lager (3:e lagret), vilket är ett skalskikt som är vatten- och vindtätt (anorak används här, samt våtdräkt som både isolerar som ett andra lager och är vind/vattentät).

Känn dig fri att dyka upp klädd i badkläder och tätt passande sportkläder i plast eller ull under dina vanliga kläder - då kan du snabbt komma in i våtdräkten.

Ytterligare information kommer att skickas efter bokningen.

Butiken öppnar en halvtimme före kursstart om du behöver köpa till exempel neoprenskor, men du är mycket välkommen att använda ovanstående erbjudande under perioden fram till kursen genom att kontakta butiken med namn och datum för kursen. Hotellbutiken Kayak har ett brett utbud där du kan hitta allt från vattenflaskor, hattar, mössor, handskar, glasögonsnören, underkläder och ytterkläder. Kaffe, te, kakao, öl/vatten, smörgåsar och energibarer/müslibarer kan också köpas på caféet.