Rullbana 2 timmar för 1 person - utomhus

Roller Course 2 timmar för 1 person - utomhus

• 2 timmars utomhusrullbana för 1 person på Kayak Hotel Kayak Center i Amager Strandpark för både nybörjare och erfarna.
• Tidpunkten för rullbanorna avtalas individuellt.
• Förutsättningen för att gå rullbanan är att du är bekväm med att ha huvudet under vatten och att du inte har någon historia av axelskador.

De flesta människor kan lära sig att rulla en havskajak, och rullad är det ultimata räddningsverktyget för en havskajakroddare. Om du först har lärt dig en roll blir det roligt att träna och vidareutveckla din roll, vilket i sin tur kan leda till nästa rulle. Rullbanan är baserad på dig, så oavsett om du är ny eller har rullat i flera år finns det mycket att lära av Kajakotels skickliga instruktörer. För DM på Grönland hittar du alltid Kajakotels instruktörer på pallen, vilket innebär att du får individuell instruktion av några av Danmarks bästa rullar. På Kajakotel förstår vi dock också vad som är viktigt, och att det handlar om att kunna skapa en säker miljö, förmedla rulltåg, förenkla sin stora kunskap till ett förståeligt språk.

Våra rullbanor är baserade på individen. Genom personlig instruktion och felsökning lär du dig de olika tekniker som krävs för att en rulle ska utföras steg för steg. De flesta praktikanter lär sig att rulla på kursen, och vissa lär sig flera olika rullar. Vi har några av Danmarks skickligaste tränare i roll, och vi välkomnar både nybörjare och utövare. Kurserna är individuella kurser över 2 timmar (1-2 deltagare) och äger rum på Kajakhotellets kurscenter i Amager Strandpark, där vi har optimala förutsättningar i öppet vatten. Vi rekommenderar ALLTID nybörjare som vill lära sig grönländsk roll att börja med en rullbana! Rullning är en av få tekniker där det är viktigt att få en bra start, samtidigt som fokus ligger på skadeförebyggande rullteknik. Rullen kan orsaka allvarliga axelskador om det görs felaktigt, och för många autodidakter lär sig detta på det hårda sättet, och då kan det vara för sent.

I havskajaken sitter du vanligtvis med ett spraydäck på, och därmed stängs kajaken från inkommande vatten, även om du hänger upp och ner. Detta ger en unik egenskap för havsgående fartyg. Vilket annat fartyg kan vältas av en stor våg, bara för att stiga igen? Havskajaker är alltså ett mycket säkert fartyg att röra sig runt havet i, förutsatt att personen i cockpiten behärskar en säker rulle. Alternativet till en säker rullning är en överhängande risk att roddaren, kanske på grund av ett ögonblick av ouppmärksamhet, kanske på grund av väderförändringar eller andra influenser, kommer att välta och måste dra sig ur kajaken och därmed utsättas för den största faran till sjöss: kylan. Den viktigaste förutsättningen för att lära sig en säker rulle är att du är bekväm med att ha huvudet under vatten. Om du är osäker rekommenderar vi att du går till poolen före kursen. Här kan du göra somersaults i vattnet, ”stå på händerna” och till exempel ta tid på hur länge du kan hålla andan under vatten!